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2026年，是城更公司公司转型发展的关键时期，公司全体职工在城市更新、土地开发、产业运营工作中，负重前行，承受着不同程度的工作压力与心理负荷。城更公司工会坚持以职工为中心，主动关爱职工身心健康，为职工搭建心理健康知识学习与情绪疏导的平台。
好好爱自己，情绪自有归处
/ HAPPY DAY
本次讲座采用“理论讲解+互动体验”相结合的沉浸式教学形式，紧扣职工职场心理需求，分三大板块层层递进、深入浅出展开。在情绪认知环节，系统讲解基础情绪与职场常见负面情绪的表现特征，通过情绪卡牌互动游戏，引导职工分享感受，直观觉察自身情绪状态。在压力疏导环节，结合真实案例拆解压力产生逻辑，教授呼吸调节、正念冥想等即时舒压技巧，并设置情绪绘画体验，让职工用画笔释放内心情绪，读懂自我情绪需求。在实践应用环节，围绕职场沟通、团队协作、工作生活平衡等话题，分享实用方法，帮助职工化解职场冲突、提升工作效能。
讲座现场氛围轻松融洽、互动热烈。职工们认真聆听、踊跃参与，纷纷表示此次讲座形式新颖、实用性强，不仅解开了日常工作生活中积压的心理困惑，更掌握了科学的情绪管理和压力疏导方法。
允许一切发生，慢慢自愈就好
下一步，城更公司工会将持续聚焦职工心理健康需求，常态化开展形式多样、内容丰富的心理健康关爱活动，切实为职工纾解压力，凝聚企业向心力、激发队伍战斗力，为公司高质量发展注入温暖持久的心理动力。
心放宽，烦恼自然变简单
供稿 | 党群人力部
